OM SAMTALELEGEN:

MIN BAKGRUNN:

- Utdannet lege i 2013 ved Århus Universitet i Danmark.

- Lege i spesialisering i psykiatri, med erfaring fra DPS og angstavdelingen på Modum Bad

- Sertifisert Instruktør i Self Care Intelligence (SCI)®

 

MIN MOTIVASJON FOR Å STARTE SAMTALELEGEN

En lege har flere oppgaver, det er blant annet å utrede, diagnostiserer og behandle sykdom, en annen viktig oppgave er å forebygge sykdom. 

Stress er en av de store helseutfordringene når det kommer til både fysisk og mental helse - og årsaken til mange sykemeldinger.

Dette er noe vi må bli mye bedre på å FOREBYGGE og behandle på et TIDLIG stadie.

​

"Som lege og småbarnsmamma kan jeg kjenne både på ubalanse og utilstrekkelighet i hverdagen. 

Verktøy for å oppnå bedre selvledelse og stressmestring blir dermed svært viktig, da dette gir meg økt mestringsfølelse og økt tilfredshet. Jeg ønsker å tilby en lavterskel samtaletjeneste for å styrke din selvledelse slik at du kan mestre hverdagen bedre."

 

MIN METODE

Refleksjon, bevisstgjøring, kognitive verktøy og mentale teknikker i en tillitsfull samtale.

 

MITT MÅL 

Å bidra til at du, med dine krefter og dine ressurser, ivaretar og styrker din mentale helse, forebygger stress og får mer INDRE RO, OVERSKUDD og HVERDAGSGLEDE